冠军的食物–营养在尤尔根-克洛普领导下的利物浦俱乐部的成功中发挥了关键作用 – 足球科学|足球科学|足球运动表现

Must Read

Food of Champions How nutrition has played a pivotal role in the success of Liverpool FCISSPF Article

当利物浦俱乐部举起英超冠军时,这标志着几年前尤尔根-克洛普执掌球队时开始的重建达到了顶峰。有了首选的比赛风格,克洛普对训练方法进行了彻底的审查,其中包括足球科学和性能的所有方面。

高强度、高压迫、大量跑动是克洛普的利物浦队的标志,为了实现这一目标,球员需要改变他们的心理、身体和营养要求。重建核心的一个特别变化是引进了新的营养主管莫娜-内默尔,她被报道为克洛普在2016赛季的最佳签约。

内默尔被引入球队,监督所有个人的饮食要求,使球员们取得了惊人的成绩,在过去12个月中获得了四个主要的奖杯。莫娜-内默尔是欧洲著名的营养师,在被吸引到利物浦之前,她曾是拜仁慕尼黑的营养师。(拜仁慕尼黑在国内和欧洲比赛中不断取得成功,在2019/20赛季赢得德甲和欧洲冠军联赛,这可能并不奇怪,部分原因是已经奠定了良好的基础)。

我们建议与健身人员合作,这在一个全面的计划中是必不可少的,这使得Nemmer能够开发出美味的膳食,以满足他们的训练计划和比赛日的要求。个人饮食包括许多他们最喜欢的食物,再加上围绕球员的训练时间表的新添加物,这有助于保持他们的能量水平,并使他们成为冠军的表现输出。

营养只是科学和性能拼图的一部分,但它在球员的整体健康中起着如此重要的作用。从维持身体需求所需的正确热量摄入,到心理准备和恢复周期所需的维生素和矿物质。

另一位欧洲精英营养师Eirini Manthou博士和ISSPF的教员解释说,营养现在是球员发展和表现的一个关键因素。有针对性的营养可以提高球员的表现,并通过训练负荷支持球员的健康。此外,Manthou博士建议,营养计划必须为每个球员量身定做,考虑到他们的位置、身体组成以及他们的喜好等因素。他们的个人计划也必须遵循训练周期安排。观看最近的讲座《精英足球队的营养优化》的节选。

Want to learn more in this key soccer science discipline?

那么请看看我们的营养学基础证书。 世界知名的营养学家来自世界各地的成功俱乐部,为您提供幕后的见解、数据和实用的解决方案,满足您的球员和团队的营养需求。

Foundation Certificate in Soccer Nutrition
New Exclusive Special ReportRead our brand new report on nutrition in soccer and how this essential element of soccer science can boost the performance of your players and aid their recovery too.

请告诉我们将您的必读报告发到哪里。

- Advertisement -spot_img
0 0 投票数
Article Rating
订阅评论
提醒
guest
0 Comments
内联反馈
查看所有评论
- Advertisement -spot_img
Latest News

前英格兰国脚告诉加雷斯-索斯盖特要围绕菲尔-福登组建球队

前英格兰国脚告诉加雷斯-索斯盖特要围绕菲尔-福登组建球队
- Advertisement -spot_img

More Articles Like This

- Advertisement -spot_img
0
希望看到您的想法,请您发表评论x